Nutzen für die Gesundheit Grün von Trinken …

Nutzen für die Gesundheit Grün von Trinken …

Kalorien zu verbrennen ist nicht einfach es braucht viel Energie und Aufwand große Mengen an Fett zu entfernen, aber mit der Hilfe von grünem Tee extrahiert man den Brennvorgang leicht beschleunigen kann. Forscher haben entdeckt, dass eine Tasse grünen Tee zu trinken täglich, um den Stoffwechsel von 8 bis 14 Prozent steigern, das ist, warum sie hoch diejenigen empfehlen es, die für eine schnelle Methode suchen, Fett zu verlieren.

Tee wird aus Camellia Sinesis und hat drei wichtigsten Sorten: grün, schwarz und Oolong. Der Unterschied zwischen diesen Arten ist ihre Konzentrationsniveaus von Polyphenol Antioxidantien. Je mehr Polyphenole gibt es in den Zutaten, desto besser ist die Fettverbrennung Effekte und Vorteile werden. Grüner Tee ist eine reiche Quelle für diese besondere Antioxidans, das ist, warum es als eines der besten Gewichtsverlust Alternativen auf dem Markt verfügbar heute gilt.

Grüner Tee stammt aus Asien, vor allem aus China und anderen benachbarten Ländern wie Japan und Südkorea. Asiaten haben im allgemeinen schlanken Körper, eine gute Haut Teints und höhere Lebenserwartung, und das liegt daran, Tee zu trinken Teil ihrer Kultur für mehrere Jahrhunderte geworden ist. In der Vergangenheit diese Kräutergetränk wurde in der Regel für seine heilenden Eigenschaften verbraucht, aber seit mehr Vorteile entdeckt worden, es hat sich zu einem Allround-Heilmittel geworden. Also, wenn Sie es in Ihrer Ernährung, werden Sie nicht nur Fett werden reduziert, aber Sie werden auch Ihren Körper vor verschiedenen Krankheiten umfassen die Reinigung und zum Schutz.

Trainieren wird Ihnen helfen, Kalorien zu verbrennen, aber wenn Sie jeden Tag grünen Tee trainieren und nehmen, werden Sie mehr Chancen, Ihren Körper in Form. Ihre Freunde werden das nächste Mal, wenn sie Sie werden überrascht zu sehen, weil Sie viel jünger aussehen werde und sexier. Sie werden wissen wollen, was ergänzt man diese Ergebnisse zu erreichen, nahm, und wenn Sie sagen, Sie nur Tee getrunken, werden sie verzweifelt sein, um es auszuprobieren selbst!

So können Sie, wenn Sie zu einem gesünderen, schlanker und jugendlicher Körper haben wollen, gehen Sie vor und einige dieser erstaunlichen Tee heute! Für nur eine kleine Menge an Geld, werden Sie in der Lage sein, alle Vorteile zu genießen, dass dieses Getränk bringt. Vergleichen Sie das mit all den teuren Gewichtsverlust ergänzt, die nicht wirklich die Ergebnisse liefern sie stark beanspruchen. Mit grünem Tee, werden Sie nicht nur eine Menge Geld sparen, sondern auch eine große aussehenden Körper in kurzer Zeit zu erreichen!

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Sie suchen die natürlichste und effektivste Weg, Ihren Körper in Form zu halten? Dann wird ein grüner Tee Ernährung ist die perfekte Lösung für Sie! Es wurden Entdeckungen und Berichte, dass grüner Tee-Extrakte, um den Stoffwechsel zu erhöhen, daher hilft Ihnen, Fett zu verbrennen und Gewicht zu verlieren viel schneller. Nun, das ist nicht erstaunlich? Es ist auch völlig sicher und wirtschaftlich zu trinken, weil es 100% natürlich ist und viel billiger als andere Gewichtsverlust ergänzt.

Grüner Tee ist seit langem als natürliches Heilmittel gegen Schmerzen und andere medizinische Probleme in Betracht gezogen worden. Es wurde auch in den alten Zeiten, und es weiterhin noch Wunder für uns heute zu erfüllen. Abgesehen von seiner heilenden Fähigkeiten, diese Kräutergetränk enthält auch Antioxidantien, die Sie von freien Radikalen zu schützen und den Alterungsprozess verlangsamen. So ist es nicht nur Ihnen helfen, Fett zu verlieren, sondern macht auch Sie jünger aussehen.

Die Forscher glaubten, dass die normale Rate von Kalorien zu verbrennen, von 8 bis 10%, aber wenn sie mit dem Tee experimentiert sie mit den Ergebnissen begeistert waren, weil der Anteil auf 14% erreicht werden. Dieses Ergebnis kann erreicht werden, wenn man das Getränk auf einer täglichen Basis zu trinken, am besten während der Tageszeit, weil das ist, wenn Sie Ihren Stoffwechsel am besten funktioniert.

Einer der Gründe, warum grüner Tee die Verbrennung von Kalorien erhöht ist, weil es eine besondere Zutat genannt Katechin enthält, die freie Radikale aus Schäden an Ihrem Körper nach einem schweren Training verhindert. Das Getränk hat auch große Mengen von potenten Antioxidantien, die Kampf Altern helfen. Diese natürlichen Elemente schützen uns vor schädlichen Krankheiten und Krankheiten, während halten unseren Körper zur gleichen Zeit passen.

Für die besten Ergebnisse, trinken eine Tasse Tee täglich nach jeder Mahlzeit und bald werden Sie bemerken, dass Ihr Körper viel schlanker und gesünder geworden ist. in Form zu sein, steigert Ihr Selbstwertgefühl nicht nur, sondern macht auch Sie innen ein gutes Gefühl, weil die pflanzlichen Inhaltsstoffe sind immer auf Ihr System von Bakterien zu reinigen.

Dieses pflanzliche Gewichtsverlust Getränk sollte immer ein Teil Ihrer täglichen Aufnahme, so dass Sie die Vorteile der natürlichen Elemente und erreichen eine sexier Körper in kürzester Zeit in Anspruch nehmen kann. Ob Sie ein Bodybuilder oder einfach nur jemanden, der loszuwerden unerwünschte Fett erhalten möchte, ein grüner Tee Diät ist die richtige Antwort für Sie! Jetzt brauchen Sie nicht Ihr Geld für unwirksame Produkte zu verschwenden, weil Sie leicht passen mit diesem wunderbaren Tee bleiben.

Warum also lassen Sie sich nicht eine grüne heute Tee Ernährung, so dass Sie die erstaunlichen Leistungen von einem der weltweit empfangen können bekanntesten Getränke und medizinische Heilmittel. Es ist Geschenk der Mutter Natur Sie gesund und in Form zu halten!

Für die besten grünen Tee Diät, empfehle ich Ihnen dieses erstaunliche Produkt nehmen.

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Es wird gemunkelt, dass grüner Tee kann mit Gewichtsabnahme zu helfen. die Gerüchte, wie so viele andere Diät-Geheimnisse, kann jedoch nur eine Modeerscheinung, die in wird geführt, um um grünen Tee als Produkt zu fördern. Wenn Sie einen Nachweis, ob grüner Tee wirklich sehen wollen, ist alles, was es verspricht, dann können Sie auf einige der Gewichtsverlust Studien sehen auf grünem Tee, um die Legitimität der Substanz zu finden. Die Studien, die alle auf die gleiche Tatsache zur Verfügung gestellt wurden; Grüner Tee ist eine gute Ergänzung für mit Gewichtsverlust zu helfen.

Einer der Gewichtsverlust Studien, die für grünen Tee getan haben begann mit Einzelpersonen Überwachung, die grünen Tee getrunken, um die Auswirkungen zeigt, dass ein Teil des kontinuierlichen Teil des grünen Tees waren. Es wurde, dass für diejenigen gezeigt, dass grüner Tee kontinuierlich drei Monate lang tranken, konnten mehr Körperfett zu verlieren, als diejenigen, die ohne den grünen Tee regelmäßige Bewegung und Gewichtsverlust Routinen wurden.

Die Studie, die getan wurde, zeigte, dass die Unterstützung für die Gewichtsabnahme von einer Substanz kam in grünem Tee als Catechin bekannt. Dieser Teil des Extrakts von grünem Tee arbeitet mit den Chemikalien im Körper, die natürlicherweise die Kommunikation an das Gehirn auslösen. Catechin den Körper sagen, dass es den Stoffwechsel zu beschleunigen muss und beginnen, mehr Kalorien zu verbrennen. Diese besondere Studie wurde als völlig legitim angesehen und hat eine Studie geworden, die an Orten wie dem American Journal of Clinical Nutrition hervorgehoben wurde.

Andere Studien haben diese besondere wissenschaftliche Erkenntnisse über grünem Tee unterstützt, die zeigen, dass Menschen und Tiere auf dem grünen Tee auf die gleiche Weise reagieren. Ein weiterer Gewichtsverlust Studie auf grünem Tee, am Linus Pauling Institute durchgeführt, zeigten, dass die Catechin bestimmte Bereiche des Gehirns für Gewichtsverlust ausgelöst. Genauer gesagt, bewegt es in die Thermogenese Bereich des Gehirns. Diese besondere Umgebung ist eine, die mit dem Stoffwechsel in Verbindung steht, sagen sie mehr Energie für den Körper zu erzeugen. Diese besondere Wirkung aus dieser Studie wurde dann im Vergleich zu Koffein. Es wurde gezeigt, dass grüner Tee ist effektiver als jede Art von koffeinhaltigen Getränk in dem Körper hilft, mehr Energie zu produzieren.

Natürlich geben Sie alle Studien, dass grüner Tee nicht allein für die Gewichtsabnahme zu arbeiten. Es ist eine nützliche Ergänzung für diejenigen, die eine gut abgerundete Routine haben und arbeiten an Gewicht zu verlieren. Durch sie in das Programm hinzugefügt haben, können Sie es mit den anderen Bereichen arbeiten, die Sie haben, um den besten Nutzen von grünem Tee zu produzieren.

Wenn Sie zu verlieren Gewicht arbeiten, und wollen genau wissen, was müssen Sie in Ihrem Routinen wirksam zu sein verwenden, dann Zugabe von grünem Tee als Ergänzung kann wirksam sein. Da die Wissenschaft verspricht, und weist mit den Gewichtsverlust Studien auf grünem Tee aus, gibt es spezifische Vorteile und Trigger, die effektiv mit arbeiten können, was Sie brauchen die Kontrolle über Ihren Gewichtsverlust zu gewinnen.

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Die einfache Tatsache, dass grüner Tee hat zeigt eine breite Palette von Beschwerden für mehr als 4000 Jahre zu behandeln, dass diese natürliche Zutat in der Tat besonders ist. Auch wenn grüner Tee eine traditionelle Medizin unter den Asiaten für alle der letzten 4000 Jahre gewesen ist, ist es nur in den letzten Jahren, dass die wissenschaftliche Forschung über die medizinischen Eigenschaften von grünem Tee wurde durchgeführt.

Die Ergebnisse dieser Studien haben gezeigt, dass in der Tat, grüner Tee verschiedene Heil- und therapeutische Eigenschaften besitzen. Wissenschaftliche Forschung in Asien und der Westen stellt fest Bestätigung und Beweise für die gesundheitlichen Vorteile lange in Verbindung mit grünem Tee zu trinken.

Es wurde auch zusätzlich herausgefunden, dass man die Vitalität, grüner Tee Ernährung hat Eigenschaften zur Steigerung, die mit Gewichtsverlust helfen. Bis heute haben viele wissenschaftliche Untersuchungen wurden die Vorteile von grünem Tee Ernährung zu schaffen durchgeführt. Das Ergebnis dieser Studien ist positiv; dass in der Tat grüner Tee Diät zeigt, ist eine gesunde und effektive Weg, um Gewicht zu verlieren.

Was sind die wichtigsten Vorteile, die mit grünem Tee Ernährung verbunden? Erstens ist es s eine mögliche Heilung für Krebs. Basierend auf einigen Studien, die in der Vergangenheit durchgeführt, einige spezifische Substanzen im grünen Tee Diät wurden, können Krebszellen ohne Schaden zu anderen gesunden Geweben im Körper auszulöschen.

Die sehr wesentliche Substanz in grünem Tee Diäten, die es diese heilenden Eigenschaften gibt, ist Epigallocatechingallat (EGCG) genannt. Grüner Tee ist in diesen EGCG Antioxidantien reichen. EGCG verlangsamt und stoppt das Wachstum neuer Krebszellen im Körper. Es tötet auch einige vorhandene Krebszellen, ohne normale Zellen zu schädigen. Zusätzlich ist EGCG offenbar auch wirksam bei der Bildung von Blutgerinnseln zu stoppen, die bekannt ist Thrombose zu verursachen, die wiederum stokes und Herzinfarkt führt.

Einige amerikanische und Schweizer Wissenschaftler führten eine Studie durch, die zeigen auch, dass die EGCG Antioxidantien in grünem Tee Ernährung gefunden können Energieverbrauch ist ein Körper beschleunigen. Der Abschluss der Studie war, dass die Fähigkeit von Antioxidantien in grünem Tee Diät gegeben Thermogenese (Fettstoffwechsel) ist zum Abnehmen effektiv zu stimulieren. Die Studie, die von diesen Wissenschaftlern durchgeführt hat gezeigt, dass Menschen, die auf einem grünen Tee Diät waren eine beträchtliche Anstieg von 4% in ihrer normalen Stoffwechselraten zeigten. Dies führte die Wissenschaftler zu dem Schluss, dass die Ernährung ein wichtiger Faktor bei der Gewichtsabnahme hat, weil sie die metabolische Rate erhöht.

In einer weiteren Studie, die in China durchgeführt, um weiter grüner Tee Diät untersuchen wurde s Gewichtsverlust Vorteile, bestätigt die Ergebnisse die erste Schlussfolgerung, dass grüner Tee in der Tat mit dem Gewichtsverlust helfen kann. In dieser chinesischen Studie wurde festgestellt, dass grüner Tee Diät erheblich Fett-Stoffwechsel steigern können und senken den Cholesterinspiegel. In einer Fallstudie, die sie durchgeführt wird, beobachtet diese Wissenschaftler, dass, wenn ein grüner Tee Ernährung zu einer Gruppe von 240 Personen mit mittlerer bis sehr hoher Cholesterinspiegel eingeführt wurde, nach nur drei Monaten, sie beobachtet, dass die auf einem grünen Tee Diät fiel 16 % in ihren Cholesterinspiegel. Das Getränk ist eine mögliche Heilung für Fettleibigkeit.

Darüber hinaus ist der grüne Tee Diät auch als eine Substanz weitgehend anerkannt, die den Körper gegen viele verschiedene Krebsarten wie Magenkrebs schützen kann, Eierstockkrebs, Krebs des Dickdarms, Mundkrebs, Prostatakrebs und Brustkrebs und Gebärmutterhalskrebs. All diese verschiedenen Arten von Krebs kann durch grünen Tee geheilt werden.

Grüner Tee ist auf jeden Fall ein außergewöhnliches Getränk, das hilft, Gewicht zu verlieren und die Gesundheit und Vitalität in vielerlei Hinsicht steigern. In den letzten Jahren hat es sich auch erwiesen, dass es erfolgreich die Haut vor Schäden durch UV-Licht-Strahlung schützen können.

Grüner Tee-Diät ist in der Tat das Wunder Gebräu, das viele Vorteile hat. Die Tatsache, dass es sich um eine natürliche Zutat ist weiter macht es sicher auf lange Sicht zu konsumieren. Ich schlage vor, Sie hier stark durch Klicken auf einen grünen Tee Ergänzung zur Gewichtsreduktion angeboten werden.

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Seit vielen Jahren werden zu grünem Tee trinken mehrere Vorteile zugeschrieben. Heute haben die Forscher mit neueren Beweise kommen die Überzeugung zu festigen, dass grüner Tee kann für Fettleibigkeit und für die Gewichtsabnahme als eine Behandlung verwendet werden.

Es wird festgestellt, dass mehr als die Hälfte der amerikanischen Bevölkerung Gewichtsprobleme haben oder sind fettleibig. Bedingungen wie diese sind fast immer auf bestimmte Komplikationen wie Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes mellitus, Schlafapnoe, Gallenblasenerkrankungen und Hypertonie. Gewichtsverlust kann in beschwichtigende die Symptome einiger dieser Bedingungen unterstützen.

Wissenschaftler haben unermüdlich die Gewichtsverlust Vorteile von grünem Tee untersucht. Sie haben herausgefunden, dass grüner Tee kann tatsächlich die Gesamtmenge an Energie, die durch den Körper verbrachten verbessern. Aus ihren Ergebnissen konnten sie ableiten, dass grüner Tee ein großes Potenzial für einen Gewichtsverlust Nutzen hat.

Andere Untersuchungen konnten den Gewichtsverlust Nutzen von grünem Tee zu bestätigen. Eine aktuelle Studie an der Universität Genf hatte zu dem Schluss, dass «Grüner Tee thermogenic Eigenschaften und fördert die Fettoxidation darüber hinaus durch seinen Koffeingehalt erklärt per se.» Wo, bevor es in der Regel, dass der Koffeingehalt in grünem Tee geglaubt wurde, ist der Grund, für seinen Gewichtsverlust Nutzen wichen diese aktuelle Studie von dieser Theorie. Grüner Tee hat andere Substanzen in ihnen, die in Gewichtsverlust hilfreich sind.

Das gleiche Team, die die Studie auf grünem Tee ist Koffein und Gewichtsverlust geführt gebändert zusammen in der Schweiz ein weiteres Experiment durchzuführen. Sie waren noch in der Lage mit den gleichen Ergebnissen zu kommen -, dass grüner Tee mehrere thermogene Eigenschaften hat, die es perfekt in jeder Gewichtsverlust-Programm zu verwenden.

Grüner Tee reduziert die Fett Akkretion Körper durch hohen Fett-Diät bei Ratten durch Beta-Adrenozeptor Aktivierung der Thermogenese in braunen Fettgewebe verursacht. Leitung von Chefwissenschaftler J. J. Choo der Abteilung für Lebensmittel und Ernährung, Kunsan National University, diese Studie, um herauszufinden, richtet wenn grüner Tee Körperfett unterdrücken kann, und um herauszufinden, ob diese Unterdrückung mit Thermogenese durch das körpereigene beta-Adrenozeptor wird aktiviert angespornt verbunden ist.

Um den Gewichtsverlust Nutzen von grünem Tee auf Ratten zu untersuchen, stellten die Wissenschaftler ihre Themen auf einer fettreichen Diät und versorgte sie mit Grüntee-Extrakt. Es wurde festgestellt, dass, obwohl die Ratten auf einer fettreichen Diät, die Grüntee-Extrakt ausgeglichen Fett zu gewinnen, ohne die Menge an Energie, waren sie in nahm. Wurde Grüner Tee gesagt haben einige Gewichtsverlust Vorteile in der Tatsache gezeigt, dass es möglich verhindern Fett gespeichert werden, können Protein-Spiegel zu erhöhen und fördern die Thermogenese beta-Adrenozeptor zum Handeln auszulösen.

Neueste Erkenntnisse aus Grüntee-Extrakt AR25 (Exolise) und seine Aktivität für die Behandlung von Fettleibigkeit. Diese Studie ist eine Gemeinschaftsarbeit zwischen Ärzten P. Chantre und D. Lairon der Laboratoires Arkopharma in Carros, Frankreich. Veröffentlicht in der Ausgabe 2002 von Phytotherapie, diese Studie zielte darauf ab, herauszufinden, ob grüner Tee-Extrakt Gewichtsverlust Vorteile und kann eine mögliche Heilung für Fettleibigkeit.

In ihrer Studie, sie verwendet, um eine 80% ige ethanolische Konzentrat in Grüntee-Extrakt mit standardisiertem 25% Catechine. Sie testeten die Grüntee-Extrakt und waren in der Lage zu finden, dass sie direkt Magen- und Bauchspeicheldrüsen Lipasen hemmen könnte. Diese Enzyme sind die primäre Ursache der Fettspeicherung und durch ihre Aktionen zu verzögern; Grüner Tee-Extrakt weist daher einen Gewichtsverlust Vorteil, dass Fettleibigkeit Probleme lösen helfen können.

Es wurde auch in dieser Studie festgestellt, dass grüner Tee die Thermogenese stimulieren kann. Da bis mäßig adipösen Patienten wurde der Extrakt aus grünem Tee, sagte zu einer Gewichtsabnahme verursacht haben um 4,6% und eine Verringerung des Taillenumfangs um 4,48% nach nur drei Monaten. Die Ergebnisse der Studie verwickeln deutlich die Gewichtsverlust Vorteile von grünem Tee.

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Im Laufe der Jahre haben die Menschen mit einigen sehr interessanten Kuchenrezepte kommen. Zum Beispiel ist es Schokolade und Zucchini Kuchen, Coca Cola Kuchen und Kaluha Kuchen, alles sehr lecker, aber nicht unbedingt gesund. Wie Sie in diesem Artikel entdecken, haben Sie eine weitere Option in Form eines Rezepts für grünen Tee Kuchen. Damit haben Sie sowohl Geschmack und einen gesunden Snack.

Obwohl wir Sie mit unserem Lieblingsrezept für grünen Tee Kuchen zur Verfügung gestellt haben, denken Sie daran, dass Sie viele Variationen finden. Darüber hinaus könnte nehmen Sie das Rezept haben wir, und ändern Sie Ihre eigene Kreativität verwenden. Egal, macht ein grüner Tee Kuchen ein wunderbares Dessert, wenn Gäste oder einen Imbiss für die Kinder nach der Schule zu unterhalten. Grüner Tee Kuchen sind leicht, feucht und bieten genau die richtige Menge an süßen.

Sie werden sogar, dass für grüne Kuchen Tee mit diesem Rezept finden Sie das Zimmer mit einem wunderbaren, grüner Tee Duft erfüllt. Diese Art von Kuchen kann als Blechkuchen, Schichtkuchen, oder für verschiedene Arten von Formen hergestellt werden. Soweit Vereisung, könnten Sie wählen, was auch immer Sie mögen, aber wir schlagen Sie ein Frischkäse auf Basis Vereisung betrachten, die genau den richtigen Hauch von Geschmack fügt den Kuchen der Zutaten zu ergänzen. Wenn Sie dieses Rezept für Kuchen des grünen Tees eine leichte grüne Farbe zu geben möchten, können Sie einen zusätzlichen Betrag von Matcha, fügen Sie das Pulver grüner Tee ist.

REZEPT FÜR Kuchen des grünen Tees
1 Tasse Allzweckmehl
1 Tasse Kuchenmehl
1 Teelöffel Salz
1 Teelöffel Backpulver
4 bis 5 Teelöffel grüner Tee gepudert
1 ¼ Tassen Zucker
1 Tasse Pflanzenöl
1 Tasse glatt oder Vanillejoghurt
2 Teelöffel Vanilleextrakt
3 Eier

REZEPT FÜR VEREISUNG
1 ¼ Tassen Puderzucker
2 ½ Teelöffel grüner Tee gepudert
2 EL Butter oder Margarine, weich
3 Unzen Frischkäse, Weich
½ Teelöffel Vanille-Extrakt
1 ½ Teelöffel Milch

Beginnen Sie, indem Sie den Backofen auf 350 Grad Vorwärmen. Fett und Mehl eine 9 13-Zoll oder zwei 9-Zoll-Kuchenformen. In einer Schüssel sieben die Allzweckmehl mit Kuchenmehl, Backpulver, Salz und grünem Tee Pulver, mischen beiseite gut und eingestellt. In einer anderen Schüssel schlagen die weißen Zucker, Öl und Eier bis glatt. Stir in Vanille-Extrakt. Allmählich schlagen in der Mehlmischung, mit dem Joghurt abwechseln. Gut mischen und gießen Sie den Teig in die vorbereitete Backformen. Backen Sie den Kuchen für 30 bis 40 Minuten oder bis ein Zahnstocher in der Mitte eingesetzt wird, kommt sauber heraus. Kühle auf einem Kuchengitter für 30 Minuten vor Vereisung.

Für die Glasur, sichten den Puderzucker mit dem grünen Tee-Pulver in eine Schüssel geben. In einer zweiten Schüssel mischen den Zucker / Tee-Mischung mit Butter, Frischkäse, Vanille und Milch. Schlagen, bis sie glatt mit einem elektrischen Mixer. Verbreiten Sie das Sahnehäubchen auf den gekühlten Kuchen, verteilen gleichmäßig. Um das Aussehen für dieses Rezept von grünem Tee Kuchen zu verbessern, könnten Sie eine kleine Menge des grünen Tee-Pulver auf bestreuen.

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Ob eine Diät oder Energie für die sportliche Leistung benötigen, ein Smoothie mit den richtigen Zutaten hergestellt würden einen großen Ernährungsnutzen bieten. Ein zunehmender Trend ist der Einbau von grünem Tee in unserer Gesellschaft. Bedenkt man, dass grüner Tee ist intensiv untersucht worden und bewährte hervorragende gesundheitliche Vorteile bieten, wäre es nur dann Sinn machen, dass jemand mit einem grünen Tee-Smoothie Rezept kommen würde.

Im Laufe der Zeit hat sich die anfängliche grüner Tee-Smoothie Rezept entwickelt. Jetzt, während wir Sie mit mehr als einem grünen Tee-Smoothie Rezept bieten, denken Sie daran, dass Sie hinzufügen oder löschen, was Zutaten, die Sie wollen. Dies wäre eine gute Zeit, zu experimentieren, mit einer Smoothie kommen, die Sie lieben. Grüner Tee fügt einen leichten, süßen Geschmack, die außergewöhnlich gut mit Obst und Gemüse arbeitet.

Sie werden auch feststellen, dass Ihre Kinder-Smoothies aus grünem Tee lieben. Wird als Frühstück essen, nachmittags oder nach der Schule Snack oder Leistung und Ausdauer zu verbessern, können Sie nicht grüner Tee schlagen. Oriental Menschen haben lange grüner Tee geschätzt und jetzt, die Menschen in diesem Land die Vorteile entdecken. Diese Smoothies können unter Verwendung der tatsächlichen gebraut grüner Tee oder grünem Tee Pulver, bekannt als Spiel gemacht werden, die auf die Gesundheit oder asiatischen Lebensmittelgeschäften zu finden sind. Im Folgenden haben wir Rezepte für grünen Tee Smoothies aufgeführt, die köstlich und nahrhaft sind.

Grüner Tee Smoothie Rezept — Ein

1 große Pfirsich, frisch, entkernt und in Scheiben geschnitten oder gewürfelt oder ¾ Tasse Pfirsiche in Dosen, entwässert
1/2 Banane, in Scheiben geschnitten
1 ½ Esslöffel Honig
1 Tasse gebrühten grünen Tee, gekühlt
1/2 bis 3/4 Tasse Eiswürfel

Brauen Sie den grünen Tee und dann Chill für 45 bis 60 Stumme. In einem Mixer, mischen Sie alle Zutaten bis cremig und glatt. Wenn Sie möchten, können diese grünen Tee-Smoothie mit einem frischen Pfirsich Scheibe dekoriert werden.

Grüner Tee Smoothie Rezept — Zwei

1 Tasse Milch
1/2 Tasse fettarmer Vanille oder Vanilleschote Eis
2 ½ EL glatte Erdnussbutter
1 Banane, gefroren und in Würfel geschnitten

In einem Mixer, fügen Sie alle Zutaten, bis glatt Mischen.

Grüner Tee Smoothie Rezept — Drei

1 1/2 Tassen Melone oder Honigtau, gewürfelt
1/2 Tasse Zitrone oder Vanille-Joghurt
1 Tasse grünen Trauben, gefroren
1 Esslöffel frische Minze, gehackt
Zitronensaft, frisch

In einem Mixer, fügen Sie alle Zutaten, bis sahnig Mischen. Wenn Sie einen Tarter Geschmack bevorzugen, fügen Sie zusätzliche Zitronensaft.

Auch hier empfehlen wir nehmen Sie eine Basis grüner Tee-Smoothie Rezept und viel Spaß mit Ihrer eigenen Schöpfung kommen. Dies wäre auch ein ausgezeichnetes Projekt für die Kinder sein, während auch die Möglichkeit, mit ihnen über Gesundheit und Ernährung zu lehren. Neben kalten Smoothies, sollten Sie überlegen, auch heiße Smoothies, ähnlich wie grüner Tee Suppe zu schaffen. Heute haben wir greifen oft Fastfood einfach aufgrund eines Mangels an Zeit. Nun könnte man einen grünen Tee-Smoothie Rezept stattdessen verwenden, wissen Sie Ihren Körper mit reichhaltigen Nährstoffen bieten bei einem sehr attraktiven Geschmack. Schnell und einfach, es ist kein Wunder, grüner Tee so ein großer Hit geworden ist!

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Die meisten Menschen denken nur an positive Nutzen von grünem Tee. Während jedoch diese Art von Tee einige hervorragende Vorteile bietet, viele direkt im Zusammenhang mit Gesundheit, ist es auch wichtig zu verstehen, dass es einige negative Auswirkungen von grünem Tee Blätter sind. Genau wie bei vielen Lebensmitteln und Getränke, die wir konsumieren, nicht grüner Tee für alle gut sein. Deshalb wollten wir einige der negativen Auswirkungen von grünem Tee zu adressieren Blätter so können Sie feststellen, ob dies das richtige für Sie ist.

Grüner Tee kommt aus einem Busch in der Familie Camellia, weshalb der offizielle Name für grünen Tee Camellia sinensis ist, die Latein ist. Dieser immergrüne Strauch hat glänzend, spitze Blätter, die ein wunderbares Aroma haben. Diese besondere Busch produziert auch schöne weiße Blüten. Heute, grüner Tee ist in mehr als 50 Ländern gewachsen sind Argentinien, Brasilien und Russland, unter anderem.

Das Spannende an diesem Tee ist, dass eine Studie nach der zeigt positive Auswirkungen auf den Körper, um die negativen Auswirkungen von grünem Tee Blätter Bedeutung minimal ist. Zum Beispiel enthält grüner Tee starke Antioxidantien, die verschiedenen Formen von Krebs zu bekämpfen helfen, sowie Karies, Übergewicht, hoher Cholesterinspiegel und Herzerkrankungen bewährt haben. Aufgrund der erstaunlichen Leistungen hat sich die Höhe des Verbrauchs für grünen Tee auf der ganzen Welt die Höhe geschossen.

Nun, wenn es um die negativen Auswirkungen von grünem Tee kommt, wollen wir mit schwangeren Frauen zu starten ihre ehr ist oft vielfältiger als jede andere demographische, weil sie für zwei leben. Obwohl die meisten Ärzte sind der Meinung, dass ein kleiner Konsum von grünem Tee ist gut, aber wenn große Mengen konsumiert werden, kann das Risiko einer spontanen Abort, niedrige Geburtenrate und sogar Wachstumsverzögerung Koffein erhöhen. Beachten Sie, dass diese Risiken mit dem Getränk von grünem Tee verbunden sind, sowie Ergänzungen.

EGCG-Moleküle, die zu einer Methotrexat-Verbindung ähnlich sind, Arbeit von Krebszellen abwehren, indem sie mit der Dihydrofolat-Reduktase-Enzym binden, die in nicht-schwangeren Frauen gut ist. Doch bei schwangeren Frauen, beinhaltet die negativen Auswirkungen der grünen Teeblätter, die epigallocatechins beinhalten, die auch als EGCG bekannt. In dieser Situation kann EGCG die Weise beeinflussen, in der der Körper Folat verwendet, die bei der Vorbeugung von Neuralrohr Geburtsfehler entscheidend ist.

Stillende Frauen sollten auch die negativen Auswirkungen der grünen lea Blätter betrachten. Denken Sie daran, grüner Tee Koffein hoch ist. Daher ist eine Frau, die und konsumieren grüner Tee ist das Stillen wäre das Koffein Weitergabe an das Baby. Selbst kleine Mengen oder grün zum Backen verwendet Teepulver, Smoothies und andere Nahrungsmittel sollten während Stillen eines Babys vermieden werden.

Darüber hinaus würde negative Auswirkungen von grünem Tee Blätter an Einzelpersonen verbinden, die Allergien haben. In diesem Fall jemand, das ist koffeinempfindliche Probleme wie Nesselsucht entwickeln könnte und Hautausschlag aus grünem Tee verbrauchen. Mit Koffein ist ein Stimulans, die das zentrale Nervensystem betrifft, könnten auch andere Probleme zur Folge haben wie Schlaflosigkeit, übermäßiges Urinieren, Reduzierung der Kaliumspiegel und sogar Inkontinenz. Denken Sie daran, dass, wenn Sie irgendwelche Bedenken über negative Auswirkungen von grünem Tee Blätter für Sie haben, empfehlen wir, dass Sie mit Ihrem Arzt oder einem Gesundheits-Food-Spezialisten sprechen.

Julie Gesundheit schreibt über die Vorteile von grünem Tee zu trinken und die schädlichen Probleme des grünen Tees. Besuchen Sie ihre Website um mehr darüber zu erfahren, wie ein Wunder in einer Tasse Ihre Gesundheit verbessern können.

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Grüner Tee hat den wesentlichen Nutzen für die Gesundheit aufgrund sehr populär geworden, es bringt. Es hat eine sehr lange Geschichte in der seit vielen Jahren von Asiaten als traditionelle Medizin verwendet wird. Zusätzlich zu einem auf das Hinzufügen s Vitalität, in den letzten Jahren der wissenschaftlichen Forschung hat auch gezeigt, dass grüner Tee mit Gewichtsverlust helfen kann.

Der grüne Tee Diät unterscheidet sich von allen anderen Tee Ernährung, weil seine Flüssigkeit Dampf die Blätter der Pflanze Camellia sinensis gewonnen wird, als auf volle Oxidation entgegengesetzt. Als Ergebnis erhält der grüne Tee Ernährung viel mehr Antioxidantien für den Körper zu verwenden. Die Tatsache, dass grüner Tee ist ein natürlicher Bestandteil macht es ein gesundes Getränk, das jemand ohne langfristige schädliche Nebenwirkungen, im Gegensatz zu anderen Medikamenten zur Gewichtsreduktion trinken kann.

Was sind die wichtigsten gesundheitlichen Nutzen von grünem Tee Ernährung?

Der grüne Tee kann Ernährung kann helfen, die Zeichen des Alterns zu kämpfen, da sie große Mengen Vitamin C und E enthält, die Antioxidantien sind. Dieses wunderbare Getränk ist eine hervorragende Quelle für polycatechin Polyphenole, Antioxidantien, die freie Radikale, die Zellen schädigen kämpfen können. Herzinfarkt, Krebs und Diabetes sind einige der Krankheiten, die durch beschädigte Zellmembranen verursacht werden können. Aufgrund grünen polycatechin Polyphenole Tee Diät, eine Person hat eine bessere Chance, Beschwerden zu entziehen und sich gesund für eine viel längere Zeit zu halten. Man kann besser Vitalität erhalten, indem einfach grüner Tee Ernährung zu trinken.

Es gibt derzeit laufenden Studien auf einem anderen Antioxidans, das in grünem Tee Diät zur Verfügung steht, die möglicherweise Krebs heilen kann. Epigallocatechingallat oder in grünem Tee Diät gefunden EGCG wurde entdeckt, Krebszellen zu zerstören, während das umgebende gesunde Zellen unversehrt zu halten. Durch einfaches grüner Tee Diät zu trinken, kann man auch das Risiko von Krebs verringern.

Einige Studien in den letzten Jahren haben gezeigt, dass grüner Tee trinken helfen, etwas Gewicht zu verlieren. Es wurde eine Studie veröffentlicht im American Journal of Clinical Nutrition darauf hingewiesen, dass mit dem Konsum von grünem Tee Diät, die insgesamt 24-Stunden-Energieverbrauch des Körpers um bis zu 4% angehoben wird. Grüner Tee Ernährung hilft die körpereigene Stoffwechselrate erhöhen. Mit seiner thermogenen Eigenschaften ist es nur natürlich, dass grüner Tee Diät auch schnelleren Stoffwechsel von Fetten und Zucker fördern können. Mit der grünen Tee Diät, kann man damit Gewicht verlieren, ohne ein Training im Fitness-Studio machen.

Grüner Tee kann Ihren Körper kämpfen alle Infektionen auch helfen. Einige neuere Studien haben gezeigt, dass Tee trinken erhöht das Immunsystem, wodurch die Fähigkeit des Körpers zu stärken Krankheiten zu bekämpfen.

In den letzten Jahren hat sich der grüne Tee Diät auch zu niedrigeren Blutdruck nachgewiesen wurde und auch Asthmatiker helfen. Grüner Tee enthält Theophyllin, die Bronchien helfen umliegenden Muskeln zu entspannen, so dass Asthmatiker helfen leichter zu atmen.

Mit all diesen Nutzen von grünem Tee Diät, warum sollten Sie Ihrem Körper die Vitalität und Gewicht zu verlieren zur gleichen Zeit passieren, auf die Förderung?

Gibt es irgendwelche Nachteil Effekte grüner Tee Diät? Auch wenn grüner Tee Diät einen guten Ruf für die Förderung der Gesundheit hat, sind wissenschaftliche Beweise für seine gesundheitlichen Vorteile eher gemischt.

In einem Artikel in den Archives of Internal Medicine veröffentlicht wurde, arbeitete amerikanische Forscher mit ihren chinesischen Kollegen auf den Cholesterinspiegel, die positiven Effekte von grünem Tee Ernährung zu diskutieren. Anhand einer Stichprobe von 240 Männern und Frauen (Durchschnittsalter 55), die zu hohen LDL moderate besitzen Cholesterinspiegel, wies die Forscher sie ihre übliche fettarmen Ernährung, Diät grüner Tee Aufnahme zu halten, und körperlicher Aktivität. diejenigen, die grünen Tee Diät-Extrakt mit den regulären Mahlzeiten verzehrt verloren mehr als 15% ihrer gesamten LDL-Cholesterinspiegel nach drei Monaten. Dieser Befund daher unterstützt weiter die Vorteile des grünen Tees.

Basierend auf aktuellen Studien und Erfahrungen, ist der allgemeine Konsens, dass grüner Tee mehrere gesundheitliche Vorteile bietet und auch mit Gewicht zu verlieren helfen.

im Allgemeinen auf Diät geht gut essen und trainieren. Grüner Tee Diät, wie alle anderen Diäten, braucht viel Mühe und Engagement für diejenigen, die es versuchen. Diese Diät erfordert sowohl Disziplin und das Engagement für die es keine wesentlichen Auswirkungen auf Ihren Gewichtsverlust Ziele zu machen. Mit der grünen Tee Diät, verlieren Sie Gewicht und halten Sie auch Ihren Körper gesund.

Um wirklich von der grünen Tee Diät profitieren, empfehle ich Ihnen nehmen diese Gewichtsabnahme zu ergänzen, die den Extrakt enthält, indem Sie hier klicken.

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Heute haben die meisten Menschen über grünen Tee gehört, das Lernen über die vielen Vorteile angeboten. Zum Beispiel hilft grüner Tee Krebs zu bekämpfen, niedrigere schlechte Cholesterin, Karies bekämpfen, reduzieren das Gewicht und niedriger Bluthochdruck. Während diese Vorteile sind bewährte Fakten aus eingehenden Studien auf der ganzen Welt durchgeführt kommen, werden die Eigenschaften des grünen Tees nicht vollständig von den meisten Verbrauchern verstanden.

Wie Sie in diesem Artikel entdecken, sind die Eigenschaften des grünen Tees einfach, aber mächtig. Erstens, grüner Tee stammt aus verschiedenen asiatischen Ländern Japan und China aufzunehmen. Die Blätter werden entfernt und als Tee verwendet, in der Regel von nicht gedämpft werden, als siedende wie wir in den Vereinigten Staaten zu tun. Darüber hinaus können grüne Teeblätter getrocknet und hergestellt in Pulverform zum Backen, Kochen, und auch in Ergänzung Form über Tablette oder Kapsel entwickelt werden.

Unabhängig von der Form, die Eigenschaften des grünen Tees sind, was wir so faszinierend finden. Denken Sie daran, dass, während Sie verschiedene Formen und Stärke von grünem Tee zu finden, nicht die Eigenschaften des grünen Tees ändern, wenn Sie ein Produkt mit anderen Tee oder Zutaten gemischt kaufen. Der primäre Vorteil ist antioxidative Eigenschaften des grünen Tees. Zusätzlich ist jedes Blatt enthält Koffein, Theanin, eine Aminosäure, ein Catechin, Chlorophyll, Buttersäure, Vitamine A, B1, B2, B3, C, E, F, P und U, und Mineralien Saponin enthalten, Saccharide und Pektin.

Neben den offensichtlichen Vorteilen, denken Sie daran, dass die Zutaten natürlich sind, so dass grüner Tee Verwendung noch attraktiver. Jedoch, in dem der Weg der Tee verarbeitet wird, könnte die Grundstruktur der Eigenschaften verändern. Wie bereits erwähnt, Dampf Asiaten die Blätter, die die Eigenschaften des grünen Tees sind unverändert bedeuten. Daher sind die Vorteile von grünem Tee raubend viel größer, als wenn die Blätter gekocht werden.

Da die antioxidativen Eigenschaften von grünem Tee die wertvollsten sind, wollen wir sie zu lösen. Eine Reihe von Studien zeigen Lipidperoxidation bis sechsmal gehemmt bis verbraucht mehr grüner Tee als andere Arten von Tee. Lipid-Peroxidation ist eine Referenz auf den oxidativen Abbau von Lipiden in die freie Radikale rob wichtige Elektronen von den Lipiden in Zellmembranen gefunden. Wenn dies geschieht, werden die Zellen beschädigt werden.

Die Eigenschaften des grünen Tees sind Catechin, ein Wirkstoff, der bei der Reinigung aus Alkyl Peroxylradikale besser als Beta-Carotin und Vitamin C zu zehnmal durchführt werden. Ein weiteres der grünen Tee Eigenschaften wie Polyphenole bekannt ist erwiesen, mächtiger als Antioxidantien in Rosmarin gefunden, Curcumin und Vitamine C und E. Gegliedert, dies bedeutet Oxidantien im Körper gefunden und gereinigt, bevor eine Zellschädigung auftritt. Weitere Vorteile dieser grünen Tee Eigenschaft sind die Reduktion und Beseitigung von Krebszellen.

Darüber hinaus Eigenschaften von grünem Tee helfen, wachsen starke Nägel und Haare, sowie der Vorbeugung gegen Karies durch Bakterien abzutöten, die Plaque verursacht. Zusätzlich zu den Problemen mit Hohlräumen eliminieren, wird Mundgeruch auch gestoppt. Unterm Strich ist, dass innerhalb des grünen Tees haben vielfältige Auswirkungen auf den Körper, alles gut gefunden Eigenschaften.

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