Nahrungsmittelallergien bei Erwachsenen, gemeinsame Nahrungsmittelallergien bei Erwachsenen.

Nahrungsmittelallergien bei Erwachsenen, gemeinsame Nahrungsmittelallergien bei Erwachsenen.

Nahrungsmittelallergien bei Erwachsenen, gemeinsame Nahrungsmittelallergien bei Erwachsenen.

Nahrungsmittelallergien bei Erwachsenen

Sie haben vielleicht Ihre letzte gluten gepackte Schachtel ziti Abschied, denken die Quelle Ihrer Nahrungsmittelallergie geküsst war Weizen. In der Tat gibt es eine Menge Hype um diesen Tagen Gluten, aber nicht jede Krankheit unter der Sonne stammt von Gluten-Intoleranz oder Empfindlichkeit.

Jeder fünfte Erwachsene wird von einem späten-in-Leben-Allergie leiden, nach der Asthma und Allergie Foundation of America. Überraschenderweise nur acht Lebensmittel, die für fast 90 Prozent aller Lebensmittelallergien verantwortlich sind, schätzt AAFA, so ist es am besten zuerst die Hauptschuldigen auszuschließen.

  • Weizengluten
  • Fisch / Schalentiere
  • Soja
  • Eier
  • Nüsse
  • Erdnüsse
  • Milch
  • Spezifische Früchte, wie Erdbeeren oder Ananas
  • Spezifische Gemüse, wie Mais und Tomaten

Versuchen Sie organisch, nicht verarbeitete Früchte zu kaufen, die durch Pestizide oder andere Giftstoffe nicht behandelt wurden. Unsere Daten und 50 Jahre Allergieforschung feststellen, dass die meisten Menschen auf Obst oder Gemüse nicht allergisch sind, sondern auf die Produkte oder Konservierungsstoffe sie mit behandelt sind.

Ihr Immunsystem Gibt Schlacht

Abhängig von der jeweiligen Lebensmittel, die Ihre Reaktion auslöst, Ihr Watchdog Immunsystem erkennt Allergene als gefährliche oder schädliche Stoffe eindringen. Ihr Immunsystem dann mit einer Armee von Krieger Antikörpern beginnt zu vergelten, die eingehende Angriff «Eindringlinge» akute chemische Reaktionen produzieren, wie Nesselsucht, Hautentzündungen und Atemprobleme.

Weniger empfindliche Menschen eines Lebensmittel geringen Mengen zu tolerieren können möglicherweise sie allergisch sind, aber dies im Fall von echten Lebensmittel-Allergien empfohlen wird nicht, da die Gefahr der Eskalation der Reaktionen und Anaphylaxie ist.

Es gibt viele Arten von Haut und Bluttests und Beseitigung Diäten heute verfügbar, die Ihre Suche eingrenzen können und ein spezifisches Allergen lokalisieren. Stress: Und doch, sonst gesunde Erwachsene, die ganz plötzlich «allergisch» auf eine neue Nahrung oder einer Vielzahl von Lebensmitteln sind, sollten eine sehr häufige Ursache für akute körperliche Reaktionen auf Lebensmittel in Betracht ziehen.

Bevor Sie sich Ihre Lieblings-Vorspeisen oder unterziehen unangenehmen Nadel stechen Allergie-Tests beginnen zu berauben, versuchen Sie Ihren Stress und Ihrem Körper die physiologischen Reaktionen auf Stress zu untersuchen.

Die Rolle von Stress in der Erwachsenen Allergien

Schlechte Verdauung, Blähungen und Völlegefühl, sogar übermäßige Müdigkeit und Schlaflosigkeit sind alle Nebenwirkungen von Stress auf den Körper. Intensive Reaktionen auf Lebensmittel oder neue Nahrungsmittel sind eine direkte Reaktion auf, wie weit aus dem Gleichgewicht Ihres Körpers ist und / oder wie physiologisch aus dem Gleichgewicht geraten sind Sie geworden.

Wenn Sie Stress und andere Ursachen Ihres Körpers übereifrige allergische Reaktionen auf Nahrungsmittel adressieren, können Sie beginnen zu verstehen, warum Sie chronische Pilzinfektionen sind immer, zum Beispiel, oder warum die Zunge schwillt nach Ihrer Lieblingsschalentiere Paella im spanischen Restaurant der Innenstadt von Essen .

Das erste, was zu tun mit Verdacht auf Nahrungsmittelallergie ist Ihr Immunsystem zu stärken Allergene wie Luftverschmutzung und freie Radikale zu bekämpfen Invasion, sagen Experten.

Dann versuchen, eine Entzündung oder Schwellung zu minimieren. Sie können nicht die Auswirkungen der Entzündung auf Ihre Leber oder Nieren zu sehen, wie Sie auf Ihrer Haut zu tun, zum Beispiel, aber man kann immer noch ihre Auswirkungen spüren: Reizbarkeit, Schwindel, Juckreiz der Zunge oder im Mund, Durchfall, leichte Übelkeit und Staus .

Nehmen Sie die nächsten Schritte

  • Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob Sie echte Nahrungsmittelallergien oder Empfindlichkeiten auf bestimmte Lebensmittel haben. Ansonsten erreichen für eine gesunde Vollwertkost, einschließlich mageres Geflügel, fettem Fisch wie Lachs, Bohnen und Samen.
  • Wenn Sie sind nicht offiziell allergische oder sogar empfindlich auf Weizen oder Gluten, aber Sie sich besser fühlen, wenn Sie es vermeiden, mit allen Mitteln mit gehen, was funktioniert, aber sicher sein, nicht eine Lebensmittelgruppe ohne Ursache zu beseitigen.
  • Erleichtern Sie Ihren Stress natürlich und Ihr eigenes Immunsystem zu stärken, indem sie regelmäßig trainieren, Vermeidung von Rauchen und ausweicht übermäßiger Alkoholkonsum, die alle erhebliche Entzündung verursachen.
  • Essen Sie Nahrungsmittel, die tatsächlich systemische kämpfen, oder «all-over» Entzündung. Neue Forschung zeigt, wie vorteilhaft Sonnenblumenkerne und Leinsamen Öle für die beruhigende Entzündung sind. Essen Sie mehr Omega-3-Fettsäuren, gefunden in Sojabohnen, Kokosnüsse und Nussöle.
  • oder eine weniger intensive Nahrungsmittelunverträglichkeit — — Wenn Sie eine Nahrungsmittelallergie vermuten, herauszufinden, was Ihre Entzündung verursacht, so können Sie schlauer Ernährung Entscheidungen zu treffen, wie Reis über Weizenprodukte, Mais-Tortillas über Mehl Auswahl und Vermeidung aller verarbeiteten Lebensmitteln für eine bessere Gesundheit.

Für pflegende Angehörige

  • Wenn jemand Sie Liebe leidet, versuchen über die Grundnahrungsmittel in der Speisekammer suchen, Wege zu finden, um den täglichen Belastungen zu beruhigen und Ihre Verdauung und Ihre Immunsystem beruhigen. Studien zeigen, Tai Chi und Yoga sind hilfreich.
  • Low-grade chronische Entzündung ist eine ungesunde Nebenprodukt des modernen Lebens, so dass Ihre eigene Lebensgewohnheiten untersuchen Ernährung zu verbessern, Schlafhygiene verbessern und die Risiken der chronischen Entzündung und Allergie gegenüber.

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