Nahrungsmittel und Getränke, die reinigen helfen …

Nahrungsmittel und Getränke, die reinigen helfen …

Nahrungsmittel und Getränke, die helfen, den Körper zu reinigen

Geben Sie Ihrem Körper einen Schub

Unsere Körper haben eine ziemlich beeindruckende Fähigkeit, den Müll zu räumen, sondern Umweltgifte, überschüssige Alkohol, Koffein und verarbeitete Lebensmittel können immer noch eine Maut. Wenn die Reinigungsprozesse des Körpers überwältigt sind, kommt es oft zu Müdigkeit, Benommen, Immunsystem unterdrückt oder sogar einige schwere Krankheiten.

Trimmen das Fett

Wenn Sie, Gewicht zu verlieren versuchen, Reinigung ist sogar noch wichtiger. Viele der Giftstoffe wir täglich durch die Nahrung ausgesetzt sind, die wir essen, und die Luft, die wir atmen, sind in unserem Fett gespeichert weg. Dies ist unser Körper die Möglichkeit, sich von den vielen Elementen zu schützen, die nichts von Müdigkeit zu Krebs führen kann. Wenn Sie Gewicht verlieren beginnen, brechen Sie im Wesentlichen das Fett und die Toxine direkt zurück in den Blutkreislauf freigesetzt wird. Eine gute reinigen kann sogar helfen, Gewicht zu verlieren effizienter.

Auch wenn Sie, Gewicht zu verlieren versuchen nicht, Ihren Körper von Giftstoffen befreien können Sie mehr Energie und gesünder fühlen. Es gibt verschiedene Reinigungsprodukte auf dem Markt, die oft verschiedene Ergänzungen entwickelt, umfassen Ihren Darm, Niere oder Leber zu reinigen. Allerdings müssen Sie nicht eine Tonne Geld ausgeben oder endlose Mengen von Zitronenwasser trinken, um Ihren Körper, um die Erhöhung zu geben die er braucht. Mehrere Lebensmittel in Ihrem Supermarkt verfügbar rechten Seite finden Sie die reinigen Sie suchen Hilfe bekommen.

Bio essen

Wenn Sie Ihre Bemühungen wollen die meisten erfolgreich zu sein, ist es wichtig, Bio-Produkte und Produkte zu kaufen. Produzieren in Pestiziden bedeckt ist wie ein Schritt vor und zwei Schritte zurück.

Kresse

Dieser Klee wie Veggie sieht ein bisschen aus wie winzige Spinatblätter. Man könnte sie in einem Salat werfen und sie würden wahrscheinlich nicht bemerkt, aber sie einen großen Einfluss auf den Körper zu machen. Diese kleinen Grüns wurden gefunden DNA Schädigung der Zellen zu verringern, was ist das, was oft zu Krebs führt. Es ist auch antioxidative Spiegel im Körper zu erhöhen, bekannt, die eine weitere gute Möglichkeit ist Krebs und andere Krankheiten zu bekämpfen. Eine Studie von Norwich Research Centre fand heraus, dass Raucher, die 170 Milligramm pro Tag gegeben wurden eliminiert höher als der Durchschnitt Mengen von Karzinogenen in ihrem Urin. Raucher oder nicht, kann es sich lohnen, diese auf Ihre Ernährung hinzuzufügen.

Rüben

Diese hellen Wurzel Gemüse machen eine schreckliche Chaos, wenn man sie aufgeschnitten, Färbung alles in ihrem Weg. Allerdings ist es, dass leuchtend roten Brei, der einige große Vorteile für den Körper bietet. Beets enthalten große Mengen an Betalains die antioxidative, entzündungshemmende und Entgiftungseigenschaften. Zusätzlich Betalain Pigmente aus Rüben haben gezeigt, dass das Tumorzellwachstum in einer Vielzahl von Organen reduzieren. Ihre Vorteile können schnell sinken mit dem Kochen so versuchen, sie Schreddern und sie roh zu essen auf Salat oder halten Kochzeiten auf ein Minimum.

Löwenzahntee

Die meisten Leute denken, der Löwenzahn als lästigen Unkraut oder vielleicht, wenn Sie ein Kind, ein Wunsch-Hersteller sind. obwohl in den meisten Orten in der Welt, ist der Löwenzahn weit von einem Problem, sondern ein super Essen. Löwenzahntee wird gedacht, eine gute Möglichkeit, um die Leber und die Nieren zu reinigen und hilft Wassereinlagerungen zu reduzieren. Das unscheinbare Tee kann auch den Cholesterinspiegel senken, helfen Diabetikern, ihren Blutzucker zu stabilisieren und Immunität steigern können ein paar zu nennen. Einige Leute sogar darin baden oder es als Gesichtsreiniger verwenden um Verunreinigungen zu entfernen von der Haut. Nächstes Mal, wenn Sie einen Wunsch auf ein Unkraut machen, werden Sie denken an all die erstaunlichen Dinge die kleinen Samen eines Tages tun wird.

Äpfel

Lebensmittel reich an Pektin, wie Äpfel, sind dafür bekannt, radioaktive Rückstände aus dem Körper entfernen zu helfen. Die Haut des Apfels ist besonders hoch in Pektin. Pectin zieht andere Moleküle bindet und ihnen die es ermöglicht, den Körper sie durch Urin oder Kot zu beseitigen. Andere Pektin-reiche Lebensmittel sind Birnen, Guave und Zitrusfrüchte. Äpfel sind bekannt für ihre hohe Konzentrationen von Pestiziden bekannt, so dass in diesem Fall, es ist auf jeden Fall am besten Bio-Äpfel zu finden.

Knoblauch

Es kann Sie schlechten Atem geben, aber Ihre Leber wird es zu schätzen wissen, so laden. Knoblauch ist bekannt, Leberenzyme zu erhöhen, die bei der Reinigung des Körpers von Giftstoffen helfen. Es ist reich an Allicin und Selen sowie die für Leberreinigung auch von Vorteil sind. Darüber hinaus kann, Knoblauch funktionieren als natürliches Antibiotikum befreien den Körper von Bakterien. Es stellt sich die Junk in Ihrem Körper nicht aus entweder seinen beißenden Geruch zu schätzen wissen.

Chlorophyll

Pflanze Chlorophyll ist mehr als nur Pflanzen grün zu machen, ist es eine hervorragende Ressource für Ihren Körper. Chlorophyll saugt tatsächlich Giftstoffe aus dem Blut neutralisiert Schwermetalle und hilft, die Produktion von Galle erhöhen, was ist das, was Giftstoffe aus dem Körper zu reinigen hilft. Grüne Blattgemüse oder dunkelgrünes Gemüse wie Spinat, Brokkoli und Algen haben alle ein hohes Maß an Chlorophyll und bieten weitere Vorteile ihrer eigenen. Chlorella, meist in Form von Tabletten verbraucht wird, kann tatsächlich Strahlung und Quecksilber verbundenen Bedingungen sowie viele andere Metalle und Giftstoffe zu neutralisieren.

Zitrone

Es gibt einen Grund, dass einige extreme Reinigt Tonnen Zitronenwasser beinhalten trinken. Wir alle wissen, dass sie in Vitamin C hoch sind, die das Immunsystem hilft stärken und Erkältungen im Winter abwehren. Jedoch kann man nicht wissen, dass Vitamin C auch giftige Materialien zu synthetisieren hilft so, dass sie durch Wasser absorbiert werden kann, und somit durch den Urin ausgeschieden. Andere Zitrusfrüchte wie Grapefruit und Limone sind auch große Reinigung Lebensmittel. Betrachten wir einige Zitronenwasser als erstes am Morgen zu trinken oder eine Grapefruit zum Frühstück.

Wasser

Jedes Mal, wenn Sie eine Reinigung jeglicher Art tun, ist es entscheidend, reichliche Mengen von reinem Wasser zu trinken. Nicht alle Wasser in Flaschen ist gleich; viel davon ist nicht besser als das, was der Filter auf dem Waschbecken zur Verfügung stellen kann. Gehen Sie zu dem Bioladen oder ein Wasserspeicher und fragen Sie nach Empfehlungen. Wasser, das deine Reinigung sogar Anstrengungen steigern können worden alkalisiert hat.

Mehr Informationen über Essen gesünder

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