Nach einer COPD-Diät für Symptom-Management, copd Ernährung.

Nach einer COPD-Diät für Symptom-Management, copd Ernährung.

Nach einer COPD-Diät für Symptom-Management, copd Ernährung.

Im Anschluss an eine COPD-Diät für Symptom-Management

COPD-Diät: Best Foods für Ihren Zustand verwalten

Es gibt verschiedene Techniken verwendet, um die Symptome von chronisch-obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) zu verwalten, aber gesunde Ernährung von entscheidender Bedeutung ist, Ihre Symptome zu reduzieren und ihre Wirkung zu minimieren. Wenn Sie COPD haben, gut essen gelegentlich wird es nicht schneiden — Sie müssen gesunde Essgewohnheiten in Ihren Alltag umzusetzen, den maximalen Nutzen zu sehen.

Die folgenden Nahrungsmittel haben bewiesen, zur Minimierung der Symptome von COPD wirksam zu sein, aber jede Art bietet seinen eigenen einzigartigen Vorteile, aber für Lungenerkrankungen im Kopf einige Medikamente halten können mit bestimmten Lebensmitteln oder Nährstoffe reagieren, so sollten Sie mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater konsultieren etwa in möglichen Wechselwirkungen.

Abonniere unseren Newsletter

Wir bauen unsere COPD Gemeinschaft.

Registrieren um Updates zu erhalten.

Frühstück essen

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages für alle, aber für diejenigen mit COPD, das Überspringen dieser Mahlzeit ist ein großer Fehler. Wenn Sie ein gesundes Frühstück mit Nährstoffen verpackt essen, sind Sie besser in der Lage Ihre Energie den ganzen Tag aufrecht zu erhalten.

Oft Menschen mit Müdigkeit COPD Erfahrung tagsüber, die schlimmer wird als der Tag geht weiter. Essen Frühstück jeden Tag stellt sicher, Sie bekommen die Ernährung Sie benötigen, um durch den Tag zu kommen und vorzeitiger Ermüdung abzuwehren.

Einige gesunde Frühstück Lebensmittel, die Energie erhöhen und verringern Tagesmüdigkeit für COPD-Patienten umfassen:

Eiweißreichen Lebensmitteln

Stattdessen leere Lebensmittel wie Kartoffeln und Junk-Food zu wählen, proteinreiche Lebensmittel wählen, die Sie gehen, um den ganzen Tag tanken. Protein ist ein wichtiger Nährstoff, der eine Rolle spielt, in den Körper zu schützen, erleichtert die Produktion von Antikörpern gegen die Infektion zu bekämpfen.

Viele Ihrer Gewebe bestehen aus Eiweiß, einschließlich der Lunge gemacht. Wenn Sie don t genug Eiweiß essen könnte es schwer Lunge beeinträchtigen Gesundheit und reduzieren ihre Fähigkeit, Infektionen abzuwehren.

Rindfleisch, Schweinefleisch, Geflügel und Fisch sind gute Quellen für Protein, aber man kann es auch aus Eiern, Gemüse und Milchprodukte erhalten. Wenn Sie Sie finden nicht genügend Protein bekommen, gibt es Möglichkeiten, Ihren Verbrauch zu verbessern:

  • In Magermilchpulver zu Ihrem Getreide, Eier, Suppen, Soßen und andere Rezepte.
  • In zerhackt Fleisch oder Geflügel, sowie Käse oder Leguminosen, zu Aufläufe und Gemüse.
  • Nüsse sind auch eine große Quelle von Eiweiß und gehen mit vielen verschiedenen Gerichten.
  • Viele Instant-Frühstück Getränke sind reich an Eiweiß.
  • Erdnussbutter, Bohnen Dips und Quark sind große Quellen von Protein, sowie griechische Joghurt.

Mehr nährstoffreiche Kalorien

Wenn Sie COPD haben, können Sie höhere Energiebedarf als eine gesunde Person haben. Die American Lung Association heißt es bei einigen Patienten mit COPD benötigen so viele wie 10-mal die Kalorien als gesunde Person zu atmen. Das heißt, Sie brauchen eine höhere Anzahl von Kalorien zu verbrauchen, aber wenn Sie Probleme beim Atmen haben, kann das Essen ein Thema sein.

Geben Sie für Lebensmittel reich an Nährstoffen und reich an Kalorien, so dass Sie don t viel Zeit essen verbringen. Es gibt viele Nahrungsergänzungsmittel Sie Ihre Mahlzeiten oder Snacks zu ergänzen können; sie benötigen keine Mühe bei der Vorbereitung, so dass Sie müssen nicht darum kümmern, sich zu erschöpfen, indem eine weitere Mahlzeit zusammenzustellen.

Käse ist am Beispiel einer nahrhaften hochkalorische zusätzlich zu Ihrer Ernährung. Neben einer Proteinquelle ist, bietet es Ihren Körper mit Kalzium braucht es starke Knochen zu erhalten, die negativen Auswirkungen der COPD Medikamente reduziert auf Knochen haben kann.

Artikel weiter unten

ZUSAMMENHÄNGENDE POSTS

  • Fünf Tipps nach einer COPD-Diagnose, Diagnose von COPD.

    Husten. Husten. » I don # 8217; t wissen, warum ich # 8217; m so müde und ich kann # 8217; t atmen. Vielleicht ist es # 8217; ll vorüber «Könnte der Weg sein, es begann. » Geh zum Arzt ,»Sie…

  • Copd und Ernährung, copd und nutrition.

    Ernährung Die meisten Menschen sind überrascht zu erfahren, dass die Lebensmittel, die sie essen, um ihre Atmung beeinflussen können. Ihr Körper nutzt Nahrung als Treibstoff für alle…

  • Endometriose nach einer Hysterektomie … 2

    Hysterektomie / Endometriose Nun, es könnte wirklich eine normale Sache sein — für eine Frau mit Endometriose diagnostiziert! Es ist auf jeden Fall ein Grund, Ihren Arzt aufsuchen. Endometriose…

  • Emotional Nebenwirkungen nach einer …

    Abtreibung Emotional Nebenwirkungen Die emotionale Nebenwirkungen viele Frauen erleben nach einer Abtreibung Abtreibung kann emotional jede Frau unterschiedlich auswirken. Einige Frauen…

  • Gesundheit nach einer Fehlgeburt, wie kann ich eine natürliche Abtreibung.

    Ihre Gesundheit nach einer Fehlgeburt miscarri 2015-06-16T00: 13: 57 + 00: 00 Ihre Gesundheit nach einer Fehlgeburt HCG-Spiegel Die meisten Frauen können ihre Ebenen zu einer nicht-schwangeren…

  • Komplikationen nach einer Fehlgeburt …

    Komplikationen nach einer Fehlgeburt Aktualisiert 28. Februar 2016 Manchmal haben Frauen Komplikationen wie starke Blutungen, Infektionen oder Depression nach einer Fehlgeburt. Obwohl die…