Lebensmittel mit hohem Jod, Jod-Allergie.

Lebensmittel mit hohem Jod, Jod-Allergie.

Lebensmittel mit hohem Jod, Jod-Allergie.

Lebensmittel mit einem hohen IOD

Lebensmittel mit hohem Jod kann Ihnen helfen, die tägliche Mindestbedarf erhalten.

Wenn Sie glauben, einen Jodmangel haben, sollte die Menge an Jod Lebensmittel erhöht werden, um Ihre Schilddrüse zu helfen, wieder aufzubauen.

Dr. Guy Abraham weisen darauf hin, 12,5 mg. — 37,5 mg. in Form von Lugols ‘Lösung ist die genaue Reichweite von Jod der Körper benötigt.

Jodabsorption

Es gibt viele Faktoren, die für Lebensmittel mit hohem Jod in unserem Streben gegen uns arbeiten: Ernährungs Verarmung des Bodens, Ackerland natürlich unzulänglich um die Mitte-West und der Great Lake Region des US-.; und chemische Zusatzstoffe in unseren Lebensmitteln, einschließlich Bromat, Bromid und Halogene, die Jod in unserem System zu verdrängen.

Die hohe Prävalenz von Zucker, raffinierte Kohlenhydrate und pflanzliche Öle ranzig verhindern die Aufnahme von Iod in den Körper.

Wir haben alle immer diese Giftstoffe in unsere Systeme aufgenommen — wissentlich oder unwissentlich in eine oder andere Weise.

Lebensmittel mit hohem Jod

Um den Mangel an Jod entgegenzuwirken, können Sie diese verschiedenen Lebensmitteln hinzu:

  • Seefisch einschließlich Muscheln, Muscheln, Hummer, Sardinen
  • Spargel
  • Möhren
  • Tomaten
  • Rhabarber
  • Kartoffeln
  • Erbsen
  • Erdbeeren
  • Pilze
  • Grüner Salat
  • Bananen
  • Kohl
  • Eigelb
  • Zwiebeln
  • Mozzarella Käse
  • Feta Käse
  • Knoblauch
  • Dulse
  • Limabohnen
  • Sesamsamen
  • Soybeans
  • Spinat
  • Sommerkürbis
  • Mangold
  • Kohlrabi

Salz Alternative

Sie können auch Ihre Ernährung mit der Jahreszeit Meer Gewürze, Bio-Dulse Granulat ergänzen. Dieses getrocknete Algen können als Gewürz verwendet werden. Es bietet eine reiche Quelle von Eisen, Kalium, Jod, Vitamin B-6, Riboflavin und Ballaststoffe.

Dieses Produkt wächst in Küsten Passagen. Es wird aus kontrolliert biologischem Anbau von OCIA und ist für Schwermetalle, Herbizide, Pestizide, PCB, Heizöl und mikrobiologische Verunreinigungen getestet. Es kommt auch in flüssiger Form.

Mehr Informationen über Kelp

Natural News gab vor kurzem einen Artikel über die Vorteile von Seetang für die Behandlung einer Struma. Dieser Artikel ist sehr informativ.

Gehalt an Jod in Lebensmitteln

Diese Jod-reiche Lebensmittel wurden auf Mikrogramm pro 100 Gramm Nahrung analysiert basierend und werden von der höchsten Betrag auf den niedrigsten Betrag aufgeführt:

  • Haddock, 3 Unzen — 105 bis 300 mcg.
  • Fettarmer Joghurt, 1 Tasse — 87 mcg.
  • Seafood — 66 mcg.
  • Trifle — 60 mcg.
  • Milch 2% 1 cup — 59 mcg.
  • Majonäse — 35 mcg.
  • Gemüse — 32 mcg.
  • Fleisch — 26 mcg.
  • Ein Ei — 26 mcg.
  • Hüttenkäse 2% Fett-1/2 c.- 26-71 mcg.
  • Cheddar-Käse, 1 Unze — 23 mcg.
  • Erdbeeren 1 Tasse — 13 mcg.
  • Brot (regulär) 1 Scheibe — 35 mcg.
  • Gouda-Käse 40 Gramm — 14 mcg.
  • Eis 50 Gramm — 9,7 mcg.
  • Hackfleisch, 3 Unzen gekocht — 8 mcg.
  • Früchte — 4 mcg.

Wie Sie sehen können, können diese Lebensmittel leicht in Ihrer Ernährung aufgenommen werden.

Wenn Sie umgekehrt glauben, haben Sie eine bereits bestehende Allergie zu einigen Jod Lebensmittel, werden Sie wissen, was zu vermeiden. Seien Sie sich bewusst, dass, was Sie glauben, eine Jod-Allergie zu sein, etwas anderes in der Verkleidung sein kann.

Factoid &# Xa0;

Lebertran: Betrachten Sie mit Lebertran Ergänzung. Dr. Price war ein bekannter Ernährungswissenschaftler, die die Verwendung von nährstoffreichen Vollwertkost und die lebenswichtigen fettlösliche Aktivatoren ausschließlich in tierischen Fetten gefunden befürwortet.

ZUSAMMENHÄNGENDE POSTS