Lebensmittel, die Akne verursachen breakouts

Lebensmittel, die Akne verursachen breakouts

Lebensmittel, die Akne verursachen breakouts_1

Akne-Offensive: 10 Wege zur Verhütung & Behandeln Sie Breakouts ohne Drogen oder Chemikalien

Akne Ursachen, Auslöser und Symptome

Hormone spielen häufig eine wichtige Rolle als Ursache oder Auslöser von Akne. Akne beginnt in der Regel um die Pubertät, wenn eine Erhöhung der Steroid (androgene) Hormone eine Erhöhung der Aktivität der Talgdrüsen Haarfollikel verursacht. Wenn Akne über das Alter zu bestehen weiterhin 25 oder 30, andere Faktoren als die Hormone ins Spiel kommen kann.

Ernährung, Vererbung, Stress, Vitaminmangel, bestimmte Medikamente, Schilddrüse oder andere endokrine Probleme chronische Reizung und Bakterien können auch eine Rolle bei Akne spielen. Bei Akne Streiks, ist eine Kombination von mehreren dieser Faktoren oft im Spiel.

In schweren Fällen kann Akne zu tief, entzündet und schwere Schäden führen.

5 besten Möglichkeiten, um Akne zu verhindern und zu behandeln — ohne Medikamente oder ätzenden Chemikalien

  1. Prävention und Behandlung von Akne beginnt mit den betroffenen Gebieten sauber zu halten, ohne harte Scheuermittel verwenden, die bereits empfindliche Haut reizen können.
  2. Vermeiden Sie harte Öle, schwere Make-up und Lippenstift, wie alle diese weiter die Poren verstopfen und die Chancen für Ausbrüche erhöhen kann.
  3. Dermatologen empfehlen oft topische Anti-Akne oder empfindliche Hautreinigungscremes und Lotionen, die über die Theke zur Verfügung stehen. Solche Reiniger sind in der Regel die Haut mehr als alles andere austrocknen soll.
  4. In schwereren Fällen können die Ärzte verschreiben Medikamente.
  5. Die Exposition gegenüber Sonnenlicht ist auch eine gemeinsame Behandlung und Natur Spectrum ® Lichttherapie-Geräte sind so konzipiert, um die Vorteile von Sonnenlicht zu imitieren. Beachten Sie, wenn Sie auf verordneten Medikamente sind, können Sie Kontakt mit der Sonne zu vermeiden müssen.
  6. Vermeiden Sie Kommissionierung, Piercing oder die Pickel quetschen. Dies kann zu einer Infektion und mögliche Narben führen.

bestimmte Nahrungsmittel Sie Akne verursachen?

Es wird viel darüber diskutiert, ob, was Sie Akne verursachen essen kann. Schokolade, Nüsse, Milchprodukte, Soda und Alkohol sind nur einige der am häufigsten auf Nahrungs aggravators von Akne bezeichnet.

Die Rolle der Nahrung bei Akne unterscheidet sich von Person zu Person — einige besser machen als andere, durch den Aufenthalt von diesen Nahrungs aggravators entfernt. Überschüssiger Zucker. frittierte Lebensmittel, Zusatzstoffe, künstliche Süßstoffe und Farben, jodiertes Salz, gesättigte und teilweise gehärtete Fette (häufig bei margerine, Erdnussbutter und vielen verarbeiteten, verpackten Lebensmitteln) können auch für einige problematisch sein.

5 Ergänzungen und Nährstoffe, die helfen können verhindern und zu behandeln Akne

Nahrungs Nährstoffe (einschließlich Lebensmittel diese Nährstoffe enthält), Nahrungsergänzungsmittel und botanische Arzneimittel können bei der Behandlung von Akne verwendet werden.

  1. Vitamin A wird oft als eine wichtige Anti-Akne-Nährstoff verwendet. Hohe Dosen (25.000 IU pro Tag) von Vitamin A werden häufig für kurze Zeiträume empfohlen (nicht mehr als einen Monat zu einer Zeit), bis Akne zu verbessern beginnt. Wenn die Behandlung fortgesetzt, kann die Dosis pro Tag auf 10.000 IE titriert nach unten. Dies ist definitiv nicht eine Behandlung für Frauen, die schwanger sind oder erwägen, schwanger zu werden, da ein Vitamin toxische Wirkungen auf den Fötus haben können.
  2. Zink ist ein Mineral, das durch die Verringerung der Entzündung und unterstützen die Wundheilung und die allgemeine Immunität helfen können. Hundert Milligramm täglich für mehrere Monate ist keine ungewöhnliche empfohlene Dosis. Essentiellen Fettsäuren, wie Leinöl, Borretschöl oder Nachtkerzenöl sind häufig mit Zink kombiniert, um verstopfte Poren verhindern; jedoch für einige Patienten mit Akne, Fette können eine Verschlimmerung der Symptome auslösen.
  3. Antioxidantienwie Vitamin E, Vitamin C und Selen sind wichtig für die Haut vor freien Radikale (oxidativer) Schaden zu schützen. Eine Supplementation mit 600 I.E. Vitamin E, 3 g Vitamin C (in aufgeteilten Dosen) und 200 Mikrogramm (mcg) Selen kann helfen, tägliche auch Glutathionperoxidase normalisieren, die häufig bei Männern mit Akne verringert wird.
  4. Vitamin B-Komplex, vor allem Vitamin B6. kann mit prämenstruellen Akne helfen. Die botanischen Medikamente keusch Baum Beere (Mönchspfeffer) und Dong quai auch premenstrually häufig verwendet, um prämenstruellen Akne-Schübe zu verhindern.
  5. Die Kräuter schwarze Walnuss, Klette, Mahonie Wurzel und wildem Indigo kann für Akne in Betracht gezogen werden. Es ist wichtig, zu einem erfahrenen Botaniker oder Arzt vertraut mit der Dosierung Kräuter vor der Einnahme dieser Kräuter zu sprechen. Adstringierend Kräuter wie Kamille und Hamamelis können auch topisch auf die gereinigte Haut aufgetragen werden. Kamillentee Beutel, beispielsweise durchtränkt werden kann, und dann sanft auf die Haut aufgetragen oder das Tee selbst kann mit einem Wattebausch aufgetragen werden.

Versuchen Sie Akupunktur für Akne

Einige Akne-Patienten können von Akupunktur profitieren. Akupunktur helfen, die Entzündung zu lindern kann. und es kann auch zu stärken und tonify der Leber verwendet werden, die auf die Verarbeitung der körpereigenen Hormone zentral ist. Sie können sich auch mit Ihrem Hautarzt über kosmetische Akupunktur fragen wollen.

Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie die medizinische Versorgung mit — einschließlich pflanzliche Präparate und natürliche Heilmittel — und Ihren Arzt, wenn Sie eine schwerwiegende Erkrankung haben oder Medikamente einnehmen. Die hier dargestellten Informationen ist nur für Bildungszwecke und ist in keiner Weise als Ersatz intented für medizinische Beratung.

Unsere naturopath sagte meiner halbwüchsigen Sohnes Akne, "Akne bedeutet der Darm nicht richtig funktioniert. Er ist wahrscheinlich Gluten-Intoleranz oder Milchunverträglichkeit oder beides." Er war beides. Und das ist, was in meinem 40er Jahren zu meiner eigenen Gluten Diagnose geführt. Kein Gluten, nicht mehr Akne für uns beide. Nicht viele Ärzte wissen, dass zu suchen, wenn sie mit ihrer weniger bekannten Symptome, wie Akne und Unfruchtbarkeit zu tun haben.

Verfasst von jim890 am Mi, 2015.06.10 — 07.11.

Ich war mit Blick auf dieses Problem wirklich seit einem Jahr, und wollte wirklich so früh wie möglich, dieses Problem loszuwerden. Ich möchte versuchen, mit all diesen Tipps zu machen. Normalerweise finde ich weniger Zeit wegen meinem Blog zu schreiben wie Essayist Australien. Ich hoffe wirklich, dass diese Akne-Tipps mit einer Lösung, um am Ende gehen.

Verfasst von Anonymous am Mi, 2016.03.30 — 18.19.

Ich habe gerade zu haben Akne ziemlich schlecht, und ich wollte auch vorschlagen essen Vitamin A Vitamin C täglich gestartet, weil das einen großen Unterschied in der vergangenen Woche gemacht. Ich begann auch Entgiftung Wasser mit zerschneiden Zitronen und Gurken in ihm zu trinken und das hat auch einen Unterschied. Ich würde die größte Sache für mich zu sagen haben war, nur um sicherzustellen, dass ich die richtige Nahrung esse und bekommen die Nährstoffe ich brauchte.

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