Hiatushernie Gesamt Informationen …

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Hiatushernie: Allgemeine Informationen, Ursachen, Symptome Behandlung

Lifestyle und Hausmittel. Machen ein paar Veränderungen im Lebensstil helfen, die Anzeichen und Symptome von saurem Reflux durch eine Hiatushernie verursacht steuern kann.

  • Essen Sie mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag statt wenige große Mahlzeiten.
  • Vermeiden Sie Lebensmittel, die Sodbrennen, wie Schokolade, Zwiebeln, scharfe Speisen, Zitrusfrüchte und Tomaten-basierte Lebensmittel auslösen.
  • Vermeiden Sie Alkohol.
  • Essen Sie mindestens zwei bis drei Stunden vor dem Zubettgehen.
  • Gewicht verlieren, wenn Sie re übergewichtig oder fettleibig.
  • Aufhören zu rauchen.
  • Elevate den Kopf Ihres Bettes 6 Zoll (etwa 15 Zentimeter).

Es kann hilfreich sein für Sie.

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