Dolores durante el embarazo dolores …

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Dolor Costal, Lumbalgie, ciática y Dorsalgie en el embarazo

Puede ocurrir a lo largo de todo el embarazo. La cefalea es un dolor de cabeza generalizado o localizado en una Región concreta de la cabeza: frontal (delante) u okzipitalen (detrás). La causa de la cefalea, sobre todo en el tercer trimestre, deberse puede a un aumento de la tensión arteriellen. Por eso, ante todo dolor de cabeza debe tomarse la tensión y en caso de estar alta, acudir al Ginecologo para que valore un tratamiento antihipertensivo.

Dolor Lendenwirbel o Lumbalgie.

Dolor que aparece en la parte baja y central de la espalda y que puede o no irradiarse hacia los lados. Aumenta al estar de pié o andando. La Lumbalgie aparece en el 80% de las gestantes siendo para algunas simples molestias y para otras dolores invalidantes que les llevan ein desplazarse en Silla de ruedas.

Las causa de la Lumbalgie es la hiperlodosis de la gestación, acompañada de contracción de los músculos paravertebrales y la relajación de las Articulaciones pélvicas. Es decir, ein medida que el utero va aumentando de tamaño, el centro de gravedad se desplaza hacia delante, y para que la mujer no se caiga, se arquea la Columna Lendenwirbel hacia delante, desplazándose los hombros y cabeza hacia atrás (cifosis dorsalen) . Esto causa mala alineación de las vertebras de la Columna afectando ein sus Articulaciones.

Para prevenir ELdolor Lendenwirbel es conveniente adaptar las Posturas de la actividad diaria al nuevo estado de embarazo. Para allo no es aconsejable estar mucho tiempo de pie, quieta, sin un punto de Apoyo. Es recomendable, si la embarazada está de pié, que apoye la parte inferior de la espalda en una verglichen. Utilizar un asiento cómodo en el trabajo, colocando cojines en la zona Lendenwirbel y estando recta llevando los glúteos hasta el final del asiento.

Evitar zapatos planos o de tacón alto y dormir en una cama dura. La mejor posición para dormir es de lado, estirando la pierna de Abajo y flexionando la de arriba. El tratamiento es la Analgesie y el calor local. Es aconsejable el Pilates y la natación para evitar la aparición de estos cuadros.

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