Coconut Maple Geröstete Kürbis …

Coconut Maple Geröstete Kürbis …

Coconut Maple Geröstete Kürbis ...

Coconut Maple Geröstete Kürbiskerne

Achtung, diese sind sehr schnell abhängig und werden Ihr Haus Geruch erstaunlich zu machen!

Ich habe nie verstanden, warum die Leute die Kürbiskerne werfen würde, wenn ein Jack-o-Laterne Carving! Kürbiskerne sind mit entscheidenden Vitaminen und Mineralstoffen gefüllt ist, sowie ein gutes Geschäft von Protein. Und die Tatsache, dass sie so köstlich und einfach zu braten sind, ist dies das Rezept, das Sie versuchen müssen.

Coconut Maple Geröstete Kürbiskerne

Snack, Vegetarier, Veganer, Herbst, Kürbis, Kürbiskerne, Glutenfreie

Zutaten

  • 1 1/4 Tasse Kürbiskerne
  • 1 Esslöffel Kokosöl
  • 1 EL Ahornsirup
  • 1/2 Teelöffel Zimt
  • 1 EL Kokosraspeln

Richtungen

  • Scoop aus den Samen eines Kürbis. Setzen Sie Samen in einer großen Schüssel auszuspülen die Zellstoff- und Saiten. Warten Sie, Kürbiskerne an die Spitze und in Seiher steigen zusätzliche Kürbisfleisch abzuspülen.
  • Ofen vorheizen auf 300 Grad.
  • Legen Sie Kokosöl in großen Topf geben und schmelzen. In Kürbiskernen und ständig rühren für ca. 10 Minuten, bis hellbraun. * Das Rühren ist notwendig, Brennen * zu verhindern
  • Entfernen Sie die Samen von Wärme. In Ahornsirup, Zimt und Kokosraspeln. Gut mischen, bis sie gründlich beschichtet.
  • Legen Sie Kürbiskerne auf Backblech legen und Braten für 25 bis 30 Minuten dafür, dass alle 10 Minuten, bis sie goldbraun sind zu rühren. Man lässt 5 Minuten abkühlen.

Wenn Sie noch nie Kürbiskerne geröstet haben, versuchen Sie dieses Rezept und lassen Sie mich wissen, was Sie denken! Ihre Familie wird es Ihnen danken

XO

Lauren

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