Übermäßiges Schwitzen — Ursachen und …

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Übermäßiges Schwitzen - Ursachen und ...

Übermäßiges Schwitzen — Ursachen und
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Die letzten 3 Aktualisiert August 2016 (ursprünglich veröffentlicht17 August 2012)
Von Amber Reeves, Beitrag Kolumnist

[Gesundheit und Fitness-Artikel werden von unserem Team überprüft derÄrzte und
Registered Nurses. Zertifizierte Fitness-Trainer und andere Mitglieder unserer
Editorial Board.]

Wenn zu Hause zu sitzen mit einem guten Buch führt Sie zu erhalten
soppy verschwitzt oder Händeschütteln fühlt sich an wie ein rohes anbieten
Muschel, können Sie leiden an "Hyperhidrose".

Hyperhidrose oder übermäßiges Schwitzen, ist eine Erkrankung, bei der
eine Person leidet unter häufigen, unvorhersehbaren Schweiß.
Übermäßige Schweiß kann erscheinensogarwenn eine Person ist cool,
entspannt, und das Gefühl, sonst gut und kann vor Ort geschehen
(An den Händen, Füßen oder Achseln), oder im Allgemeinen in ganz
der Körper.

Laut einer nationalen Umfrage von der American geführt
Academy of Dermatology im Jahr 2004 rund 3% desuns
leiden unter übermäßigem Schwitzen. Der Zustand kann sein
unbequem obwohl ansonsten harmlos, oder es kann ein Zeichen dafür sein,
von problematischer zugrunde liegenden Probleme. Die Diagnose ist möglich
durch eine einfache Befragung und Untersuchung durch einen medizinischen
Professional. Und Sie re Glück, weil es natürliche
Mittel, die eine gewisse Erleichterung kann!

Häufige Ursachen von Hyperhidrose

Die Ursache der primären Hyperhidrose, die Form der
Bedingung, dass ohne eine zugrunde liegende Ursache der Fall ist, ist
unbekannt. Es wird jedoch oft überaktiven zurückzuführen
sweatglands, eine überaktive Nervensystem, oder
Angst. und
kann natürlich behandelt werden.

Sekundäre Hyperhidrose, übermäßiges Schwitzen, das auftritt, in
Verbindung mit anderen Fragen, geschieht in Reaktion auf diejenigen
andere Bedingungen oder Medikamente eine Person zu behandeln, kann nehmen
Sie.

Die American Academy of Dermatology zitiert neurologische
Störungen, einschließlich
Parkinson sdiseaseund Nerven oder Rücken
Verletzungen sowie physikalische Bedingungen wie
Diabetesoder andere
Glukoseregulierung Probleme undHyperthyreoseso wahrscheinlich
Ursachen für eine Überproduktion von Schweiß. Diese ernstere
Bedingungen müssen behandelt werden, bevor Hyperhidrose löschen können
oben.

Es gibt drastische Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um "heilen’
Hyperhidrose einschließlich haben sich injiziert
Botox, nach 2013 Studie von Academic Hospital von
die Ludwigs-Maximilians-Universität München.

Aber,wenn Sie es vorziehennatürliche treatments. wir haben
abgekocht wissenschaftliche Studien die folgenden 10 natürliche keulen
Mittel, die
kann helfeneduceSekundärübermäßiges Schwitzen
in den meisten Individuen.

Top 10 Natürliche Heilmittel für übermäßiges Schwitzen

1.Halten Sie sauber und luftig. Enge Kleidung und ein schmutziger Körper sind ein
verschwitzt Kombination. Bakterien gedeihen in den Körper s schließen,
dunkle Orte und unsere Poren zu beseitigen diese Bakterien mit
übermäßiges Schwitzen.

Deny Mikroben ein gemütliches Zuhause durch das Tragen von locker
Kleidung aus atmungsaktiven Stoffen. Dermatologe Dee Anna
Glaser MD von St. Louis University schlägt vor dem Duschen täglich
mit antibakterieller Seife, die sich auf Bereiche wie verschwitzt
hinter den Knien, des Halses der Rückseite und den Achseln.
Stoppen Sie die bösen Jungs, bevor sie zu Ihnen!

2.Sehen Sie, was Sie essen:Wir halten unsere Haut sauber von der
draußen, und wir brauchen sie von innen sauber zu halten. Was
in geht, kommt heraus und Ihren Körper schwitzt auszuscheiden
schädliche Giftstoffe.

Eine epidemiologische Studie von übermäßigem Schwitzen Dr.
Nowell Solish von Ontario, Kanada im Jahr 2007 heißt es, dass die
mehr ganze, frische Lebensmittel zu konsumieren, desto mehr Nährstoffe
Ihr Körper kann absorbieren und verwenden und müssen, je weniger sie zu
Ausschwitzen.

Welche Art von "ganze, frische Lebensmittel"essen sollten Sie vermeiden
starkes Schwitzen? Versuchen Sie Spinat, Tomaten, Früchte wie
Äpfel, Orangenund Beeren. Für Fleisch, vermeiden die
Pepperoni und andere verarbeitete Fleisch und entscheiden sich für Fisch,
Huhn oder Truthahn.

Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, die Zucker, Salz enthalten, und
Chemikalien können Sie t erklären. Ihr Körper speichert das
Zucker und Fett, die mit diesen Lebensmitteln kommt, es zu machen
schwierig für Ihren Körper selbst zu kühlen.

Verarbeitete Lebensmittel zu vermeiden, sind knusprige Snacks wie
Kartoffelchips —
welcheenthalten oft viel Salz —
Pepperonis und Wurstwaren, Mortadella und Hot Dogs und
Weißbrot, das nur ein anderer Name für Zucker ist!

Alle diese mit hohem Salzgehalt, führen High-Zucker Lebensmittel ein
Überproduktion von Schweiß bei unpassendsten Zeiten. Wieder füllen
auf Obst, Gemüse und magerem Eiweiß, dass Ihr Körper kann
Umwandlung in Energie. Sie werden leichter funktionieren und
effizient, wodurch die Notwendigkeit für Über Schweiß.

3.Ausschließen Allergens. Egal, wie gut essen Sie, wenn Sie
haben eine Allergie gegen ein bestimmtes Lebensmittel, Ihre Schweißdrüsen wird
Kick auf Hochtouren, es zu räumen, laut der britischen
Institut für Allergie und Umwelt-Therapie. Behalten
Spur von dem, was Sie essen und wenn Sie starkes Schwitzen fühlen
kommen auf.

Beachten Sie die Korrelationen zwischen bestimmten Lebensmitteln und
übermäßiges Schwitzen Episoden. Versuchen Sie, auf mögliche Kürzungen
Allergene und die Ergebnisse überwachen. Consult und Allergologe, wenn
Sie haben Schwierigkeiten, einen Täter oder starkes Schwitzen Ortung
nicht abnimmt.

4.Atme durch. Gesundheit erfordert Wartung des Körpers
und der Geist. Selbst wenn Sie don t liquidiert fühlen, können Sie sein
Stress in weniger nachweisbar Weise erleben. Arbeitest du
Vollzeit? Haben Sie Kinder? Haben Sie schlagen den Verkehr auf der
Autobahn heute? Das Leben ist hart und der Körper schafft die
Stress, den wir erleben, ist es auf unerwartete Weise freigesetzt wird.
Übermäßige Schweiß kann Ihr Körper sein s Weg, Ihnen zu sagen zu
Entspannen Sie sich.

Eine Studie von 2007 von der University of Massachusetts beweist
dass die Zeit nehmen, jeden Tag, um sich auf Ihre Atmung konzentrieren können
Verbesserung der körperlichen fuctioning, einschließlich überschüssige Reduktions
Schwitzen. Setzen Sie sich und nehmen Sie tief, im Einklang mit Atem
Ihre Augen geschlossen. Beachten Sie den Unterschied in Ihrem Schwitzen
Folgende diese meditative Momente.

5.Entspannen Sie sich und Entlasten mit Akupunktur:Probleme haben
Entspannung auf eigene Faust? Akupunktur, eine alte chinesische
Heilung der Praxis bekannt ist, über Schwitzen einzudämmen,
nach einer 2003 Fallstudie von der britischen veröffentlicht
Accupuncture Gesellschaft.

Ein Akupunkteur, durch eine Reihe von Fragen in Bezug auf
Ihr Schwitzen Zustand kann, wo auf dem Körper bestimmen
Ihr System blockiert ist, Unordnung und Beschwerden verursachen.
Der Spezialist wird ultrafeine Nadeln an bestimmten Punkten platzieren
entlang blockierten Passagen, Spannungen abzubauen und schmerzlos
Abhilfe die gezielte Störung. Viele Fälle von Hyperhidrose
wurden mit dieser einfachen, effektiven Praxis behandelt.

6.Trinken Sie Ihren Essig:Die Natur hat uns zur Verfügung gestellt mit
einnehmbare Inhaltsstoffe zu behandeln unsere körperliche und geistige
Probleme und Apfelessig ist die Natur s Zaubertrank.

Neben den meisten anderen physikalischen Bedingungen zu behandeln, wenn
täglich vom Löffel genommen, eine Studie von 2002 durch die Leitung
Mayo Clinic auf Frauen erleben Nachtschweiß schlägt
Apfelessig kann übermäßiges Schwitzen zu reduzieren.

Essig s antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften werden
Reinigen Sie Ihr System, einschließlich Ihrer Schweißdrüsen und
Poren, so dass Sie sich erfrischt fühlen. Hass auf den Geschmack? EIN
Löffel Honig macht diese Medizin gehen und
bietet natürliche antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften.

7.Nehmen Sie sich Zeit für Tee:Andere natürliche Zutaten für die Heilung
unsere plagt gehören Kräuter und Gewürze. Eine Studie, die von der durchgeführt
Isfahan University School of Medicine in Iran berichtet, dass
frischem Salbei und Minze, als Tee eingenommen wird, kann verwendet werden, zur Behandlung von
starkes Schwitzen. Sage enthält Gerbstoffe, Adstringentien, dass
straffen die Haut s Poren, die Verringerung der Produktion von Schweiß.
Mint ist beruhigend auf den Körper, beruhigen die Nerven und
Entspannung der Haut. Machen Sie eine frische Tasse durch Zugabe von 6 frischem Salbei
und 6 Minzblätter zu einer halben Tasse heißes Wasser für zehn
Protokoll. Fügen Sie einen Löffel Honig der natürlichen
antibakteriell Schub.

8.Electolyte Up Your Life:Unser Körper produziert auch natürliche
Kämpfer für die systematische Unregelmäßigkeiten. Elektrolyte in
Gleichgewicht halten die Dinge reibungslos läuft. Nach a
Studie der Universität von Benin im Jahr 1987, übermäßige
Schwitzen führt zu niedrigen Elektrolyt-Niveau, von denen eine
Magnesium. Low Magnesium im Körper kann das Leben sein
neurologische Stress droht, was zu und Zementierung
starkes Schwitzen. Ersetzen Sie verlorene Magnesium durch den Verzehr
viel Blattgemüse wie Spinat und Kohl. Nüsse und
Hülsenfrüchte wie Mandeln und Bohnen sind auch reich an
Magnesium. Der beste Weg, um alle wichtigen zu erhöhen
Vitamin-, Mineral- oder Elektrolyt durch Diät, aber
Magnesium kann auch in Ergänzung Form gefunden werden. Behalten
Ihre Elektrolyte in Schach und Sie System in einem Zustand
Balance.

9.Soak Up Some Soda:Nach der American
Akademie der Dermatologe s-Studie von 1989, Backpulver
ein weiteres natürliches Heilmittel für Hyperhidrose.

Wenn sie mit heißem Wasser gemischt,Backsodaschafft eine
beruhigend, für unsere Haut und Poren Heil Bad.

Für diejenigen, die Exzesse Produktion schwitzen, die alkalische
Eigenschaften in Backpulver neutralisieren die Säure unserer
Schweiß, langsam setzt Produktion zum Erliegen.

Setzen Sie feuchte Hände oder Füße in eine Schüssel mit heißem Wasser mit
genug Backpulver es bewölkt machen. Reiben Sie die Mischung auf
und stinkende Achselhöhlen sitzen lassen. Oder ein Bad einlassen und genießen Sie Ihre
ganzen Körper in der beruhigenden Gebräu für 20 bis 30
Protokoll. Spülen und entspannen.

10.Und natürlich Übung!. Sie ve es eine Million gehört
mal von Ihrer Mutter an den Fernseher an Ihren Arzt. Unser
Körper wirklich wurden für Waren vorgenommen, so dass es etwas Hilfe geben
indem sie sie schwitzen machen! Ich will aber zu schwitzen weniger!&# 8221 ;, sagen Sie?
Eine Studie 2008 von der niederländischen Institut für Klinische
Apotheke beweist, dass Ihr Körper, indem sie die zu schwitzen
mehr durch Bewegung, sind Sie weniger wahrscheinlich an andere zu schwitzen
mal. Wenn Sie Toxine, erhöhten Blutfluss beseitigt haben,
und freigegeben Spannung in einer Stunde Cardio oder einem stetigen
Gewichtheben Sitzung, Ihren Körper gewonnen t müssen, wenn Sie
re versuchen, in der Nacht oder in den Schlaf zu bekommen sind aus an diesem ersten
Datum!

11.Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Arsengehalt

Eines der Symptome einer Arsenvergiftung überhöht
sweeting. Viele Menschen sind auf Arsen ausgesetzt durch
ihr Essen. Eine Schale mit Reis zum Beispiel enthält so viel
Arsen als die maximale durch die zulässige Menge
Regierung in einem Liter Wasser. (Lesen Sie mehr über
Arsen in
dein Essen.)

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eine gezielte ärztliche Beratung, Diagnose und Behandlung, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt.
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